グルコサミンは加齢と共に減少します

昨日、ある大学で花見中に急性アルコール中毒で学生９人が

搬送されたそうです。中には未成年も含まれ、一人は心肺停止状態

とのことです。

学生がある程度羽目をはずすっていうのはよくあることだし

当事者はあまり罪の意識がないのかもしれません。

人数も多かったようだし、体育会のノリで飲み過ぎてしまった

のかも。

でも、学校内のグラウンドで、しかも未成年がお酒を飲むなんて

学校側の管理もどうかと。大学生なんてもう大人だし、２０歳すぎてる

人も沢山いるだろうけど、そこはやはり学生という甘えた部分が

あると思います。なので、学校でもしそんなことがあったら

厳しく罰するくらいの姿勢があればそんなことにはならなかった

のではないかとも思いますが。

こんなことでもし大切な命を落とすようなことになったら

周りも一生後悔することになるでしょう。

私個人としては、１８歳以上は飲酒を認めてもいいのかなって

思う事もあり（実際大学生や社会人になってる人は飲んでそうだし）

全てを厳しくっていうのは無理だろうから何でも適度に

命を粗末にしないように楽しんでほしいですね。

でないと、親御さんがみんな高血圧で倒れてしまいそう！

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最近ウォーキングにハマってます。

ウォーキングというより散歩に近いかもしれませんが（笑）

色々な事を試した結果、一番のダイエットは歩く事だと

気づいたんです。ここのたどり着くまで結構かかりましたが。。

走るのは辛いし、ジムは面倒くさい。シャワー浴びて帰るのも

結構な時間かかりますし。ジムのシャワーって混んでるから

待つのも億劫でした。

かといって、家の中でDVD見ながらエクササイズをすると

家族がしら〜っとこっち見てる。。どうせ３日坊主でしょ的な

目でです。。そうなんだけど。

今までも、腹筋マシーンにジムボール、ステッパーなど

ありとあらゆるダイエットグッズ買ったけど長続きした

ことはありませんでした。でも、今のウォーキングが性に

合ってるのか結構続いてます。色々な景色見ながら歩いてると

嫌なことも忘れて楽しいんですよね。

ちなみにその嫌なことっていうのが先日の健診で

「運動しなければ糖尿病になりますよ」って先生に注意されたこと

なんですけど。。なので毎日頑張ってます！

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私は飛行機が苦手なんです。

三半規管が弱いのでしょうか？気持ち悪くなってしまうんですよね。

あの、地味な揺れがダメなんです。

でも、旅行が大好きなのでいつも、酔い止めなどを飲んで我慢してます。

だって、外国に行くと平気で１０時間以上乗らされるでしょ？

着陸や離陸も嫌いなので、乗り換えなんてあったら最悪（笑）

ただ、国際線ってお酒飲めるのでそれだけはちょっと楽しみ。

飲み過ぎ厳禁なんですけど。

機内食もほどほどにしないと、途中で降ろしてもらうわけにも

いかないので。。

乗り物酔いも今は長時間効き目があるものもあります。

あとはミントのタブレットなどを沢山食べたり、酸っぱいアメを

食べたりと気持ち悪くならないように工夫しています。

ジュースを飲むのもいいのですが、トイレが近くなって困るんです。

ただ、たまにトイレに行かないとエコノミーでは膝が痛くなりますね。

膝が痛くなるといえば、グルコサミンを普段から飲んでると

違うのかなって思うけどどうですかね？

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